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夏季自制饮品,10分钟享受清凉味道

时间:2016-08-22      来源:pclady      
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三、柠檬薄荷蜂蜜水

 

 

推荐理由:高温天气,人体流失最多的就是水分,在空调房里其实更要多补充水。这款柠檬薄荷蜂蜜水,真的非常适合这个季节喝。薄荷清凉,柠檬含有大量的维生素和微量元素,爱美女士喜欢柠檬是因为柠檬的美白作用。

 

用料:柠檬1个、薄荷叶1把、蜂蜜2汤匙、苏打粉1茶匙、开水适量。

 

做法:

 

1、洗柠檬的时候用一点小苏打去除农药,用水浸泡10分钟;

 

2、然后将柠檬洗净,薄荷叶洗净,切下半个柠檬的皮;

 

3、把柠檬皮切成细条后,放入玻璃壶中;

 

4、放入薄荷叶,用70度左右的开水冲泡;

 

5、放凉后加蜂蜜,挤柠檬汁,喝完后再加开水,冷却滴入柠檬汁即可。


四、冬瓜茶

 

 

推荐理由:冬瓜茶是很多人在夏季喜欢喝的清凉饮品之一,炎热的夏天來一杯冰凉的冬瓜茶可以清热解毒、生津止渴。这个夏季,不防亲自动手为自己和家人熬制解渴又消暑的冬瓜茶清凉一夏吧!

 

用料:冬瓜500克、红糖50克、冰糖50克、水1000毫升。

 

做法:

 

1、冬瓜洗净,保留冬瓜皮和冬瓜籽,切成小块;

 

2、冬瓜加红糖拌匀,静置约15分钟,将冬瓜放入锅中,加入冰糖和清水;

 

3、大火煮开后转小火煮1个半小时,至糖浆变浓稠,冬瓜变咖啡色即可熄火;

 

4、将煮好的汤汁过滤,并用勺子按压,放凉后装入干净无油的密封容器内;

 

5、放入冰箱冷藏保存,喝的时候用温水或冰水稀释调匀即可饮用。

 

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