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爱丽网>乐活> 美食美酒

让你瞬间“满血复活”的9个健康食物

时间:2016-11-29      原创:爱丽时尚网      作者:白晓曚
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   累么-我们都一样。在这个一年中起床要靠爆发力的季节,一切都很“难”!三杯咖啡或者一罐红牛,会导致你身体中储存的脂肪上升,阻碍你吸收营养,用这些健康天然的食物来代替咖啡红牛吧~

 

    香蕉

 

 

    最好的能量发电站,天然的糖(葡萄糖、果糖、蔗糖)组成,充满着纤维。确保每天吃上一根或者和酸奶搭配做成自己喜欢的味道。

 

    抹茶

 

 

    抹茶控们可能只是被它的口感所感动,但是其实它富含很多的营养。抹茶拿铁可是使咖啡降低咖啡因,减少咖啡因对身体的阻碍,从促进精神集中。

 

 



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